건강정보 2

입냄새 제거에 좋은 고수 효능

고수 동부 지중해가 원산지인 고수는 높이가 30~60cm의 높이로 자라며 줄기의 속이비어 가지가 조금 갈라지고 곧게 자라며 뿌리잎의 잎자루는 길지만 윗부분으로 갈수록 점점 짧아지고 밑부분의 잎은 1~2회 우상으로 갈라지지만 윗부분으로 갈수록 더 많이 갈라지며 갈라진 조각은 점점 좁고 길어지며 꽃은 6~7월에 피고 꽃잎은 가장자리의 것이 크며 5장이며 수술도 5개로 가지 끝부분에 달리고 열매는 분과로 둥근모양으로 10여개의 능선의모양을 하고 있습니다.​고수는 로마인들에 의해 유럽에 전파된 후 육류의 저장을 위해 이용되었으며 향이 일품이고 비린내를 없애는데 효과적으로 동양에서는 생것을 선호하고 서양에서는 씨앗을 활용하듯이 잎은 얼얼한 향을 가지고 있으며 말린 씨는 달콤하고 매운 감귤맛과 향으로 고수의 독특한..

꿀팁 2024.11.16

비염에 좋은 음식

다양한 식품들이 면역력 강화와 염증 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 특히 기침, 가래, 비염 등 호흡기 질환에 좋은 음식들을 소개합니다.​작두콩작두콩은 비타민 A와 C가 풍부해 면역력 강화에 좋습니다. 기침, 천식, 축농증에도 효과가 있으며, 차로 끓여 먹거나 된장이나 청국장에 사용하면 좋습니다.​검은콩검은콩은 기침과 가래를 완화하며 면역 기능 강화에 효과적입니다. 사포닌이 풍부하여 항암 효능도 있지만, 요오드 배출을 유발할 수 있으므로 김, 미역 등 요오드가 풍부한 식품과 함께 섭취하는 것이 좋습니다.생강생강은 항산화와 항염증 효과가 뛰어나 비염 완화에 탁월합니다. 생강차는 코의 염증을 줄이고 열감을 내리는 데 도움이 됩니다.​홍삼홍삼은 면역력 증진에 탁월하며 염증 반응을 억제하는 효과가 있습니다. 알..

꿀팁 2024.11.09